Hoffnung, Heilung und Hilfe finden, um die psychische Gesundheit von Jugendlichen zu unterstützen


Teenager von heute leben in einer völlig anderen Welt als die, in der ihre Eltern aufgewachsen sind. Junge Menschen haben nicht nur Zugang zu Technologien, von denen frühere Generationen kaum geträumt haben, sondern sie werden auch ständig mit Informationen aus Nachrichten und Medien bombardiert.

Die Jugend von heute durchlebt auch eine Pandemie, die einem bereits herausfordernden Alter zusätzliche Schwierigkeiten bereitet – und ihre geistige Gesundheit stark belastet.

Entsprechend Psychische Gesundheit Amerika, erlebten fast 14 % der Jugendlichen im Alter von 12 bis 17 Jahren im vergangenen Jahr eine schwere depressive Episode. In einem Umfrage September 2020 von Gymnasiasten durch Aktive Köpfeberichteten fast 75 % der Befragten von einer Zunahme von Stress, Angst, Traurigkeit und Isolation in den ersten sechs Monaten der Pandemie. Und in einem Umfrage der Pearson and Connections Academy unter US-Elterngaben 66 % an, dass sich ihr Kind während der Pandemie ängstlich oder deprimiert fühlte.

Die Pandemie hat jedoch nur die psychischen Probleme von Jugendlichen verschärft passiert schon vor COVID-19.

„Viele Menschen verbinden unsere aktuelle psychische Gesundheitskrise mit der Pandemie“, sagt Morgan Champion, der Leiter der Beratungsdienste für Schulen der Connections Academy. „Tatsächlich war die Krise der psychischen Gesundheit bei Jugendlichen alarmierend und nahm vor der Pandemie zu. Heute geht der Alarm weiter.“

Mental Health America berichtet, dass die meisten Menschen die Organisation nehmen Online-Screening-Test für psychische Gesundheit unter 18 Jahre alt sind. Laut der American Psychiatric Association beginnen etwa 50 % der Fälle von psychischen Erkrankungen im Alter von 14 Jahren, und die Tendenz, Depressionen und bipolare Störungen zu entwickeln, verdoppelt sich im Alter von 13 bis 18 Jahren fast.

Solche Statistiken erfordern Aufmerksamkeit und Maßnahmen, weshalb Experten sagen, dass es so wichtig ist, psychische Gesundheit zu entstigmatisieren und darüber zu sprechen.

„Heute sprechen mehr Menschen offen über psychische Gesundheit – auf eine Weise, die eher der körperlichen Gesundheit ähnelt“, sagt Champion. Sie fügt hinzu, dass die Unterstützung der psychischen Gesundheit für junge Menschen in größerem Umfang gefördert wird und Kinder und Jugendliche einen besseren Zugang zu Ressourcen haben, von ihren Schulberatern bis hin zu Unterstützungsorganisationen.

Auch die Eltern fördern diese Unterstützung. Laut einer neuen Global Learner Survey von Pearson sind mehr als zwei Drittel der amerikanischen Eltern der Meinung, dass Kinder in der Grund- oder Mittelschule in das Bewusstsein für Wellness und psychische Gesundheit eingeführt werden sollten. Denn Frühförderung ist der Schlüssel, um jungen Menschen zu helfen verwalten ihre psychische Gesundheitsind diese Veränderungen positive Entwicklungen.

Darüber hinaus teilen immer mehr Menschen in der Öffentlichkeit ihre persönlichen Erfahrungen mit psychischer Gesundheit, was dazu beitragen kann, junge Menschen dazu zu inspirieren, sich zu öffnen und die Hilfe zu suchen, die sie benötigen.

„Viele Prominente und Influencer haben sich mit ihren Geschichten über psychische Gesundheit gemeldet, was das Gespräch normalisieren kann und für jüngere Generationen hilfreich ist, um zu verstehen, dass sie nicht allein sind“, sagt Champion.

Das ist einer der Gründe, warum die Connections Academy eine Reihe von virtuellen veranstaltet Emotionale Fitness Gespräche mit olympischen Athleten, die während des Mental Health Awareness Month Absolventen der virtuellen Schule sind. Diese Vorträge sind kostenlos, öffentlich zugänglich und beinhalten relevante Themen wie Erfolg und Misserfolg, Führung, Empowerment und Authentizität. Am 18. Mai wird beispielsweise die olympische Eishockeyspielerin Lyndsey Fry sprechen Ihren eigenen Stil des Selbstvertrauens zu findenund am 25. Mai wird die olympische Eiskunstläuferin Karen Chen Ratschläge für geben Ruhe bewahren unter Druck.

Auch der familiäre Rückhalt spielt eine große Rolle. Während die Pandemie an und für sich herausfordernd war, hat sie Familien dabei geholfen, Probleme mit der psychischen Gesundheit zu erkennen, da sie mehr Zeit miteinander verbracht haben.

„Eltern erhielten einen besseren Einblick in das Verhalten und die Stimmungen ihrer Kinder, wie sie mit Gleichaltrigen und Lehrern interagieren“, sagt Champion. „Für viele Eltern war dies ein Augenöffner und zeigte die Notwendigkeit, sich auf die psychische Gesundheit zu konzentrieren.“

Es ist nicht immer leicht zu sagen, ob ein Teenager mit normalen emotionalen Höhen und Tiefen zu kämpfen hat oder ob er zusätzliche Hilfe benötigt, aber es gibt einige Warnzeichen, auf die Betreuer achten können.

„Wenn Sie auf die Stimmung, die Affekte, die schulischen Leistungen Ihres Kindes und die Beziehungen zu Freunden oder Bezugspersonen eingestellt sind, können Sie besser abschätzen, ob Sie es mit Teenager-Normalität oder etwas Größerem zu tun haben“, sagt Champion. Abhängig vom Alter eines Kindes sollten Eltern auf die folgenden Anzeichen achten, die gleichzeitig auftreten können:

  • Ständige depressive Stimmung
  • Rockige Freundschaftsbeziehungen
  • Viel Zeit allein verbringen und sich weigern, an den täglichen Aktivitäten teilzunehmen
  • Zu viel oder zu wenig Schlaf
  • Keine regelmäßige Ernährung
  • Intensive Angst oder Angst
  • Drogen- oder Alkoholkonsum
  • Suizidgedanken (Reden darüber, eine Last zu sein oder Besitz wegzugeben) oder -pläne

„Du kennst dein Kind am besten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Kind eine schwere Zeit durchmacht oder ob etwas Ernsteres vor sich geht, wenden Sie sich am besten an einen Berater oder Arzt, um sicherzugehen“, sagt Champion. „Immer auf Nummer sicher gehen.“

Wenn es scheint, dass ein Schüler Hilfe braucht, was dann? Das Gespräch mit einem Schulberater kann ein guter erster Schritt sein, da er leicht zugänglich und kostenlos zu besuchen ist.

„Schüler dazu zu bringen, mit einem vertrauenswürdigen Erwachsenen über ihre Probleme zu sprechen, ist enorm“, sagt Champion. „Wenn ich mich mit Schülern und/oder ihren Familien treffe, arbeite ich mit ihnen zusammen, um zu helfen, die Probleme zu identifizieren, mit denen sie konfrontiert sind. Ich höre zu und empfehle die nächsten Schritte, wie z. B. die Überweisung von Familien an Ressourcen für psychische Gesundheit in ihrer Umgebung.“

So wie Eltern ihr Kind wegen eines verstauchten Knöchels zum Arzt bringen würden, sollten sie keine Angst haben, um Hilfe zu bitten, wenn ein Kind geistig oder emotional zu kämpfen hat. Eltern müssen auch erkennen, dass sie ihnen möglicherweise nicht alleine helfen können, egal wie viel Liebe und Unterstützung sie zu bieten haben.

„Das ist ein schwer zu akzeptierendes Konzept, wenn Eltern sich allein für das Wohlergehen und Wohlergehen ihres Kindes verantwortlich fühlen können“, sagt Champion. „Das Sprichwort gilt immer noch – es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind großzuziehen. Stellen Sie sicher, dass Sie sich und Ihr Kind mit einem großartigen Unterstützungssystem umgeben, um die vielen Herausforderungen des Lebens zu meistern.“

Dieses Dorf kann jeden umfassen, von nahen Familienangehörigen über lokale Gemeindemitglieder bis hin zu Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens. Jungen Menschen dabei zu helfen, mit ihrer psychischen Gesundheit umzugehen, ist ein Geschenk, zu dem wir alle beitragen können, eines, das ihnen ein Leben lang dienen wird.

Begleiten Sie Sportler, Connections Academy und Upworthy zu offenen Diskussionen über psychische Gesundheit während des Mental Health Awareness Month. Hier erfahren Sie mehr und finden Ressourcen.

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